Curso Iniciación a la Escalada
Para el curso de Iniciación a la escalada te ofrecemos varias opciones para iniciarte en la escalada que se ajustarán a tus necesidades. Elige la opción que más te interese.
¡INÍCIATE EN LA ESCALADA EN THE CLIMB POR SOLO 52€, Y CUENTA CON UN 50% DE DESCUENTO EN TU 1ª MESUALIDAD COMO SOCIO!
1ª OPCIÓN: GRUPOS DE INICIACIÓN.
A través de 4 sesiones de 1 hora cada una, aprenderás una base de técnica de escalada.
- Dirigido a aquellos que quieren iniciarse en la escalada, conocer y aprender técnicas básicas, normas de seguridad, de una forma progresiva sin tener ninguna experiencia previa.
- Contenidos teórico-prácticos temporalizados y dirigidos por un profesional especializado.
- El profesor evaluará la trayectoria del alumno y recomendará al alumno cómo seguir aprendiendo a escalar con las diferentes opciones que The Climb ofrece.
Objetivos de los Grupos de Iniciación a la Escalada
- Iniciarse en el deporte de la escalada adquiriendo rutinas saludables para su práctica, calentamiento, estiramiento, prevención de lesiones, reposo, control caídas, destrepe.
- Integrar en la práctica de la escalada, técnicas básicas de gesto, equilibrio, utilización óptima de los pies, reparto de peso, posición correcta de las manos para prevenir lesiones.
- Motivar e incentivar a los escaladores a querer mejorar y superar su grado de implicación en la práctica del boulder, a través del entrenamiento psicológico y de superación de uno mismo.
- Tomar contacto con la escalada deportiva (utilizando cuerda para progresar) en la última de las 4 clases.
Contenidos de los Grupos de Iniciación a la Escalada
- Se combinan sesiones de escalada con cuerda y escalada de bloques (zona de colchoneta).
- Normas básicas del centro y seguridad en The Climb.
- Ejercicios complementarios de calentamiento y estiramiento.
- Movimiento y equilibrio.
- Visualización y trabajo de pies.
- La figura del porteador y las caídas.
- Toma de contacto con la escalada deportiva (material y progresión en top rope).
Precio y Nº Alumnos
- 52€ (4 clases y todo el material incluido)
- Grupos de hasta 8 personas
2ª OPCIÓN: 1er CONTACTO CON LA ESCALADA.
Para quienes queráis tener un primer contacto con este deporte, o para quienes quieran iniciarse de una forma cómoda y a modo de clase particular desde una persona hasta un máximo de cuatro personas, ofrecemos la posibilidad recibir una clase de primer contacto horario totalmente flexible.
El Primer Contacto consiste en dos clases de una hora de duración, en la que se combinan escalada de bloque en la zona de colchoneta y escalada con cuerda.
Objetivo del “1 er Contacto con la Escalada”
- Recibir una iniciación en la que podrás aprender técnica básica de escalada y tomarás contacto con este apasionante deporte.
- Elegir cualquiera de las propuestas de entrenamiento o curso que The Climb ofrece.
Precio:
Precio en función del número de personas:
- 1pers: 56€
- 2pers: 78€
- 3pers: 102€
- 4pers: 124€
Material incluido: arnés, cuerda, casco y pies de gato.
Contenidos de el Primer contacto con la escalada.
Las clases están planteadas en dos partes, por lo que los contenidos están establecidos según esta división
- Una primera orientada a la práctica de boulder o escalada de bloque (zona de colchoneta). Normas de seguridad, caída, figura del porteador, técnica gestual, coordinación óculo-manual, equilibrio, tensión corporal, movimientos dinámicos, toma de decisión.
- Una segunda orientada a la práctica de la escalada de vías o escalada con cuerda.
Horarios:
- Los grupos empiezan la primera semana de cada mes y se dan 4 clases consecutivas.
- Opción 1 los viernes de 18:30 a 19:30 hrs.
- Opción 2 los sábados de 13:00 a 14:00 hrs.
- Si tu horario no es compatible puedes consultar opción Primer Contacto escríbenos o llámanos y te informaremos de la posibilidad de apertura de otros grupos .
