Mes: diciembre 2019

Comportamiento motor escalada indoor 1

Comportamiento motor escalada indoor

¿Qué presas prefieres?  ¿Crees que nuestro cuerpo reacciona igual a todas los tipos vías?  Nuestros route setters saben que no…te contamos un poco sobre el tipo de presas en una vía de rocódromo a continuación: En una reciente publicación científica, estudiaron la influencia del comportamiento perceptivo-motor en la escalada en rocódromo.  Para ello, reclutaron a …

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Recuperación muscular en la escalada 2

Recuperación muscular en la escalada

¿Quieres recuperar musculatura rápidamente en tu siguiente competición? Utiliza el siguiente truco. En un reciente estudio, evaluaron si la recuperación con inmersión de los brazos en AGUA FRÍA era interesante para mejorar la recuperación entre pegues. Para ello, midieron a escaladores de nivel medio-avanzado con un test de fuerza con un dinamómetro especial (como el …

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